«Way to Victory» — программа групповых тренировок

сайт

Программа групповых тренировок «Way to Victory» включает в себя все весь комплекс тренировок направленный на динамичное и всестороннее развитие ключевых навыков хоккеистов:

  • Общая физическая подготовка. Отличная физическая форма для хоккеиста – это основа основ. Сильные руки и ноги, а главное, выносливость – вот что делает игрока лучше других.
  • Плиометрия. Специальная прыжковая гимнастика для хоккеистов направлена на работу всех мышц ног, ведь катание, а особенно, силовое катание – это главный козырь игрока.
  • Бросковые тренировки. На бросковых тренировках хоккеист получает весь комплекс упражнений на выполнение бросков. Большое внимание уделяется технике броска, точности и силе.
  • Силовая борьба. Тренировка всех силовых хоккейных элементов. Этот вид упражнений необходим юным хоккеистам, которые, не зная, как правильно проводить силовой прием, часто травмируются. Здесь их научат избегать повреждений и побеждать соперника.
  • Дриблинг. Обыграть соперника на одном квадратном метре – вот настоящее мастерство игрока. В нашем центре научат правильно обращаться с клюшкой и выполнять все возможные финты и обманные движения.
  • Развитие игрового мышления