Тренировка на технику владения шайбой и развитие рук хоккеиста длится 60 минут состоит из специальной разминки в которую включены кисти рук, локтевые суставы, предплечья и мышцы спины, детального разбора ключевых навыков владения шайбой, выполнение подводящих упражнений для закрепления навыков и отработка различных движений для развития техники владением шайбой и рук спортсмена.
Тренировки могут проводится в режиме 1 на 1 с тренером (индивидуальная тренировка), в группе из 2-х человек («сплит тренировка») и в мини-группе до 4 – х человек (групповая тренировка).
